Tous les autres jours, nous allons vivre
En karaté, lors d’un passage de ceinture noire, on dit souvent : « Tu peux subir ton passage… ou le vivre. » Parce qu’au-delà des katas, du cassage, de l’examen physique et des 15 à 30 combats à enchaîner, ce qui fait toute la différence… c’est le mindset. Celui qui subit se bat contre la […]
Le coaching, sur le tatami comme en affaires
Le week-end dernier, j’ai eu le privilège d’être coach à la compétition Nakamura Cup J’étais là pour accompagner des jeunes : certains vivaient leur première expérience de combat, d’autres étaient plus aguerris. Mais tous avaient un objectif commun : se dépasser. Et pendant que je les guidais pour qu’ils donnent le meilleur d’eux-mêmes, j’ai réalisé […]
Souple comme la vie
En regardant cette forêt d’automne, lors de ma montée du Round Top à Sutton la semaine dernière avec mes enfants, je me suis rappelé à quel point la vie est une succession de changements. Hypnotisé par le paysage… cette nature tranquille, forte, mais aussi résiliente! J’ai observé comment tout semblait parfaitement équilibré et adapté à […]
Créer du changement, une petite habitude à la fois
J’ai toujours eu le désir d’ajouter la nage à ma routine pour améliorer ma forme physique. Mais soyons honnêtes : je n’ai jamais été un grand nageur (à part mes cours à 10 ans ), et ce n’est pas une habitude très présente dans mon entourage. Bref, une idée qui restait floue… jusqu’à ce que […]
La reconnaissance : le plus puissant effet de levier… dans nos relations et avec soi-même
En faisant du ménage cette semaine, je suis tombé sur une petite carte que les élèves m’avaient remise pour souligner mon implication bénévole à l’école primaire. Un simple geste, mais rempli de sens et d’authenticité. Ça m’a rappelé la conférence de Jean-François Bertholet à laquelle j’ai assisté au printemps dernier : on sous-estime trop souvent […]
La puissance des rituels dans nos vies
Dans une société qui glorifie le mouvement constant, on sous-estime trop souvent l’importance des rituels de passage. Bien sûr, il y a les grands moments : rentrée scolaire, mariage, anniversaire, vacances… Mais ce sont souvent les petits rituels du quotidien qui font la vraie différence. Ceux qui semblent anodins, mais qui renforcent notre bien-être et […]
Et si la meilleure métaphore de la transformation personnelle… portait un chandail des Bruins ?
La comédie culte de 1996 revient bientôt sur Netflix. Je l’ai revue avec mes enfants, juste pour le fun. Quand j’étais ado, Happy Gilmore, c’était juste ça : un gars fâché, un bâton de hockey, des insultes, des rires. Mais aujourd’hui, en tant que coach PNL et entrepreneur… je le vois autrement. Je vois un […]
L’apprentissage est dans l’action
L’an dernier j’ai saisi l’opportunité de vendre l’entreprise familiale où je travaillais depuis près de 20 ans afin de sauter à pieds joints vers l’inconnu et explorer les possibilités infinies de la vie. Ne vous méprenez pas, j’adorais mon travail, mon équipe, nos clients et partenaires. J’étais confortable avec ma conciliation travail famille et nous […]
Pour savoir où on va… faut savoir où on est…
La relation la plus longue de notre vie n’est-elle pas avec nous même ? Mais est-ce qu’on se connaît vraiment ? Chaque personne a sa complexité propre en lien avec ses motivations et ses préférences comportementales. Prendre le temps de prendre conscience de nos comportements instinctifs et innés, c’est accueillir notre spécificité individuelle. Reconnaître ses […]
L’entrepreneur, samouraï des temps modernes
J’ai commencé les arts martiaux lors de ma dernière année de Cegep. Je venais de faire plusieurs changements dans ma vie et j’avais soif de défis. Mon ami David que j’appréciais beaucoup me parlait avec tellement de passion de son école de karaté que cela m’a intrigué au point d’aller la visiter. À partir du […]