Souple comme la vie
En regardant cette forêt d’automne, lors de ma montée du Round Top à Sutton la semaine dernière avec mes enfants, je me suis rappelé à quel point la vie est une succession de changements. Hypnotisé par le paysage… cette nature tranquille, forte, mais aussi résiliente! J’ai observé comment tout semblait parfaitement équilibré et adapté à […]
Créer du changement, une petite habitude à la fois
J’ai toujours eu le désir d’ajouter la nage à ma routine pour améliorer ma forme physique. Mais soyons honnêtes : je n’ai jamais été un grand nageur (à part mes cours à 10 ans ), et ce n’est pas une habitude très présente dans mon entourage. Bref, une idée qui restait floue… jusqu’à ce que […]
La reconnaissance : le plus puissant effet de levier… dans nos relations et avec soi-même
En faisant du ménage cette semaine, je suis tombé sur une petite carte que les élèves m’avaient remise pour souligner mon implication bénévole à l’école primaire. Un simple geste, mais rempli de sens et d’authenticité. Ça m’a rappelé la conférence de Jean-François Bertholet à laquelle j’ai assisté au printemps dernier : on sous-estime trop souvent […]
La puissance des rituels dans nos vies
Dans une société qui glorifie le mouvement constant, on sous-estime trop souvent l’importance des rituels de passage. Bien sûr, il y a les grands moments : rentrée scolaire, mariage, anniversaire, vacances… Mais ce sont souvent les petits rituels du quotidien qui font la vraie différence. Ceux qui semblent anodins, mais qui renforcent notre bien-être et […]
Et si la meilleure métaphore de la transformation personnelle… portait un chandail des Bruins ?
La comédie culte de 1996 revient bientôt sur Netflix. Je l’ai revue avec mes enfants, juste pour le fun. Quand j’étais ado, Happy Gilmore, c’était juste ça : un gars fâché, un bâton de hockey, des insultes, des rires. Mais aujourd’hui, en tant que coach PNL et entrepreneur… je le vois autrement. Je vois un […]
C’est quoi un coaching PNL ?
C’est quoi un coaching PNL ? Nos comportements, nos croyances et nos valeurs ce sont un peu comme nos stratégies automatiques, nos points de repères pour communiquer dans le jeu de la vie. À force d’essais et d’erreurs chaque personne à construit sa meilleure façon d’interagir en société que ce soit consciemment ou inconsciemment. Arrive […]
À quoi ressemble votre delta ?
Le profil nova est un test psychométrique simple et précis sur les comportements et les motivations des personnes. Il est ainsi possible de constater les intérêts qui animent une personne (cognitif, esthétique, utilitaire, individualiste, altruiste et idéologique et comment elle rentre en relation avec son environnement (axé sur les sentiments ou la tâche, + introverti […]
La clef du changement, l’ouverture et l’espoir
Lors de mon dernier cours en PNL au cqpnl, nous avons parlé de l’étude de Lambert et Asay et je l’ai trouvé tellement inspirante que j’ai eu envie de vous la partager. À travers le recensement des écrits scientifiques, le psychologue et chercheur Lambert a été en mesure d’identifier quatre variables clefs en lien avec […]
Les sournoises pensées limitantes
Les sournoises pensées limitantes En 2008, je me suis entrainé pour faire le 42,2 km de Montréal. Un moment magique avec le classique départ sur le pont Jacques Cartier et l’arrivée dans le fameux stade olympique. J’avais terminé le dernier 100 mètres sur le sprint et les sentiments de joie et de fierté vécus à […]
Le chef d’orchestre
En PNL (programmation neuro linguistique), on utilise la métaphore sous forme de petit récit pour amener une personne a trouver en elle-même les ressources nécessaires face à un objectif ou un défi. Le but est d’être artistiquement vague et astucieusement flou pour que l’inconscient du lecteur fasse lui-même ses liens. Voici un exemple de métaphore […]